Veranstaltungsort:
Atelier für Lebenskunst
Beindersheimer Str. 55

67227 Frankenthal

Geistige Gesundheit und Wohlbefinden

Willst Du deinem Körper und Geist eine wohlverdiente Pause gönnen? Dann ist das Erlernen von Achtsamkeit genau das Richtige für dich!

In unserem hektischen und stressigen Alltag ist es oft schwierig, unsere Achtsamkeit aufrechtzuerhalten und uns zu entspannen. Durch die Kombination von verschiedenen Entspannungstechniken kannst du den Stress und die Belastungen des Alltags abbauen und ein tieferes Gefühl von Ruhe und Frieden erreichen.

Achtsamkeitsübungen können dir helfen, deine geistige Gesundheit, deine Schlafqualität und dein Wohlbefinden zu verbessern. Du hast die Möglichkeit, dein Stressniveau zu senken und deine Sicht auf dich und dein Leben zu verändern.

Dadurch förderst du auch deine körperliche Gesundheit und stärkst dein Immunsystem.

Entdecke die wohltuende Wirkung der Entspannung und Achtsamkeit
für dich und mache dich auf den Weg zu einem ausgeglicheneren und gesünderen Leben.

In unserem Treff "Achtsamkeit TO GO!" lernst du, wie du deine Konzentration und deine Entspannungsfähigkeiten verbessern kannst, um ein ausgeglicheneres Leben zu führen. Hier kannst du in Ruhe und Gelassenheit eintauchen.

Jedes Treffen besteht aus verschiedenen Übungen und Techniken, die
dir helfen werden, deine Achtsamkeit zu schärfen und deinen Geist zu beruhigen.

Du wirst lernen, wie du deine Atmung kontrollieren und dich auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren kannst. Du wirst auch Methoden kennenlernen, um deine Gedanken zu beruhigen und deinen Körper zu entspannen.

Das Treffen umfasst neben theoretischen Konzepten wie Achtsamkeit, Konzentration und Entspannung, vor allem praktische Übungen, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst.

Du wirst auch Tipps erhalten, wie du Stress besser bewältigen und deine geistige und körperliche Gesundheit verbessern kannst. Du erfährst, wie du negative Gedankenmuster erkennen und durch positive Gedanken ersetzen kannst.

Durch Achtsamkeit und Entspannung ist es möglich, deine innere Balance wiederzufinden und so deine Lebensqualität zu verbessern. Dieser Abend ist für alle geeignet, die ihr Leben bewusster gestalten und sich mehr auf ihr Wohlbefinden konzentrieren möchten.

Egal ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, du wirst davon profitieren und neue Fähigkeiten erwerben, die dir helfen werden, in deinem Leben mehr Entspannung und Aufmerksamkeit zu finden.

Der Einstieg ist jederzeit möglich, die Treffen sind inhaltlich voneinander unabhängig. 

Aktuelle Termine hier im Kurskalender:

Möchtest du teilnehmen, melde dich gerne per E-Mail an: 
jutta.uselli@t-online.de

Bitte beachte mein Statement zur Heilung.

mobil: +49 152 09434935

E-Mail: jutta.uselli@t-online.de
www.juttauselli.de